Adet, kadınların ergenlik döneminden itibaren yaşadığı doğal bir biyolojik süreçtir. Tıbbi adıyla “menstruasyon”, rahim iç yüzeyinin belirli periyotlarla kanama şeklinde vücuttan atılmasıdır. Genellikle her 28 günde bir tekrar eder ve adet döngüsü olarak adlandırılır.
Adet döngüsü, bir adetin başlangıcından diğerinin başlangıcına kadar geçen süredir. Ortalama 28 gün sürer, fakat 21-35 gün aralığında olması da normal kabul edilir. Yumurtlama, döllenme ve hormonal değişiklikler bu döngünün önemli parçalarıdır.
Adet döngüsü, kadın sağlığı için önemli bir göstergedir. Düzenli bir döngü, hormonal dengenin ve üreme sağlığının iyi işlediğine işaret eder. Ayrıca gebelik planlaması, yumurtlama dönemi takibi ve sağlık sorunlarının erken teşhisi açısından önemlidir.
Adet düzensizliği, hormon bozuklukları, stres, kilo değişiklikleri, tiroit hastalıkları ya da polikistik over sendromu gibi birçok nedenden kaynaklanabilir. Eğer adet döngünüzde ani ve sürekli değişiklikler yaşıyorsanız, bir kadın doğum doktoruna başvurmanız önerilir.